Schnarchen

Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung

Ursachen

Schnarchen ist ein physikalisches Phänomen. Im Schlaf fallen die Atemwege im Bereich Gaumen/Rachen zusammen, da die Muskelspannung abnimmt. Enge Atemwege führen zu raschem Luftfluss, der Wirbelbildungen verursacht und das umgebende Gewebe zum Vibrieren bringt. Etwa 30 Prozent der erwachsenen Bevölkerung schnarcht. Für die Umgebung ist Schnarchen eine lästige Lärmbelastung. Für die Betroffenen ist es gesundheitlich meistens unbedenklich. Bei einem von zehn Schnarchern sind Schnarchgeräusche Anzeichen für eine ernste Erkrankung, die Apnoe.

Behandlung

Hat die fachärztliche Untersuchung ergeben, dass die Schnarchgeräusche gesundheitlich unbedenklich sind, so kommen verschiedenste Massnahmen in Frage. Sie müssen individuell an die Bedürfnisse des Betroffenen angepasst werden.

Bei der Beseitigung von Schnarchgeräuschen können im Einzelfall helfen:

1. Körpergewicht reduzieren
2. Alkoholkonsum reduzieren, vor allem abends
3. Rauchen aufgeben
4. Schlafmittelkonsum vermeiden
5. Nicht in der Rückenlage schlafen
6. Eine Zahnschiene benützen
7. Technische Mittel z.B. Anti-Schnarchspange
8. alternative Behandlungsansätze, z.B. die medizinische Asate-Therapie bei Schlafapnoe
9. Behandlung der Nasenatmungs-Behinderung
10. Operative Entfernung der Rachenmandeln
11. Operativer Eingriff am Gaumen