Selbsttest

Jetzt den Schlaftest machen:

Leiden Sie unter Schlafproblemen oder Schlafmangel? Mit Hilfe der nachfolgenden Fragen finden Sie heraus, ob und wenn ja, unter welcher Schlafkrankheit Sie möglicherweise leiden.

Schlafmangel

Fühlen Sie sich morgens nicht erholt und sind tagsüber vor allem in ruhigen Situationen schläfrig?
Schlafen Sie weniger als 6 Stunden pro Nacht?
Schlafen Sie am Wochenende mehr als 1 Stunde länger?

Anspannungsbedingte Schlafstörung

Dauert es meist länger als 30 Minuten bis Sie einschlafen oder erwachen Sie nachts und können längere Zeit nicht wieder einschlafen?
Sind Sie morgens müde und tagsüber erschöpft, können aber auch am Tag nicht schlafen (auch kein Sekundenschlaf)?
Wurde die Schlafstörung durch ein bestimmtes Ereignis ausgelöst?

Apnoesyndrom

Schnarchen Sie in der Nacht und/oder erwachen Sie in der Nacht manchmal mit Atemnot?
Hat Ihr Bettpartner oder Ihre Bettpartnerin beobachtet, dass Ihre Atmung in der Nacht aussetzt (länger als 10 Sekunden)?
Sind Sie am Morgen vom Schlaf nicht erholt oder schläfrig am Tag?

Restless Legs Syndrom

Haben Sie in Ruhe im Sitzen oder Liegen ein unangenehmes Gefühl wie z.B. ein Kribbeln oder Ziehen in den Beinen (eventuell auch in den Armen)?
Haben Sie das Bedürfnis, sich deshalb zu bewegen oder die Beine zu kühlen?
Wenn Sie herumgehen und sich bewegen oder die Beine massieren, nehmen diese Beschwerden ab oder verschwinden sie ganz?

Hypersomnie

Schlafen Sie 7 Stunden oder mehr und der Schlaf ist gut und ungestört?
Schlafen Sie am Tag immer wieder ungewollt ein?
Müssen Sie am Tag - sofern Sie nicht aktiv sind - gegen den Schlaf ankämpfen?

Rechtlicher Hinweis

Dieser Test dient der ersten Selbsteinschätzung und gibt Ihnen Anhaltspunkte, die auf eine Schlafstörung hindeuten können. Die genaue Untersuchung oder Beratung durch den Arzt ersetzt er in keinem Fall.

Beratung / Behandlung:

Bei Fragen zu den Ergebnissen oder wegen einer Beratung wenden Sie sich bitte jederzeit gerne an uns:

Klinik für Schlafmedizin Zurzach
5330 Bad Zurzach
Tel. +41 (0) 56 269 60 20

E-Mail-Anfrage

Klinik für Schlafmedizin Luzern
6006 Luzern
Tel. +41 (0) 41 202 06 60

E-Mail-Anfrage

Klinik für Schlafmedizin Zürich Airport
8060 Zürich-Flughafen
Tel. +41 (0) 43 816 87 84

E-Mail-Anfrage