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Was tun, wenn die Corona-Krise einem den Schlaf raubt?

Homeoffice, Kurzarbeit, Kinderbetreuung, Gesundheit - Sorgen, die uns in der Corona-Krise nachts nicht mehr schlafen lassen. Was also tun, wenn...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Vier goldene Regeln zur Nachtruhe

Neben Ernährung und Bewegung ist Schlaf die dritte wichtige Säule für unsere Gesundheit. Genügend langer und guter Schlaf ist unabdingbar für...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Tipps für Montagmorgen-Muffel

Montagmorgen, der Wecker klingelt, eine neue Arbeitswoche beginnt und das nächste Wochenende befindet sich in diesem Moment am weitesten...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Schlafmangel: eine Zivilisationskrankheit! 3 Tipps von den KSM-Schlafexperten

Der Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft häufig unterschätzt und teilweise als lästige Unterbrechung beurteilt, die es zu reduzieren...


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Kategorien: News aus der KSM Klinik für Schlafmedizin, Rund um den Schlaf, Schlaf-Studien, Tipps

Power Nap im Home-Office? Unbedingt!

Heimarbeit ist das Gebot der Stunde. Dort immer nah, ist das eigene Bett.


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

KSM SOMNET – Die Online-Schlaftherapie

Nachts hellwach und tagsüber gerädert? Wenn der Schlaf seine Erholung einbüsst, zeigt sich dies schonungslos am nächsten Tag: Erschöpfung,...


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Hund bemerkt Schlafstörung – eine wahre Geschichte

Etwa jeder zweite Mann und jede fünfte Frau in der Schweiz leiden unter schlafbezogenen Atmungsstörungen. Leider bleibt die ernst zu nehmende...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps