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Was tun, wenn die Corona-Krise einem den Schlaf raubt?

Homeoffice, Kurzarbeit, Kinderbetreuung, Gesundheit - Sorgen, die uns in der Corona-Krise nachts nicht mehr schlafen lassen. Was also tun, wenn...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Apnoe – gefährliche Pausen im Schnarchkonzert

Ein nächtliches Schnarchkonzert kann bis zu 80 Dezibel laut werden. Das entspricht dem Lärm eines vorbeifahrenden 


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Kategorien: Rund um den Schlaf

Vier goldene Regeln zur Nachtruhe

Neben Ernährung und Bewegung ist Schlaf die dritte wichtige Säule für unsere Gesundheit. Genügend langer und guter Schlaf ist unabdingbar für...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Tipps für Montagmorgen-Muffel

Montagmorgen, der Wecker klingelt, eine neue Arbeitswoche beginnt und das nächste Wochenende befindet sich in diesem Moment am weitesten...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Schlafmangel: eine Zivilisationskrankheit! 3 Tipps von den KSM-Schlafexperten

Der Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft häufig unterschätzt und teilweise als lästige Unterbrechung beurteilt, die es zu reduzieren...


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Kategorien: News aus der KSM Klinik für Schlafmedizin, Rund um den Schlaf, Schlaf-Studien, Tipps

Power Nap im Home-Office? Unbedingt!

Heimarbeit ist das Gebot der Stunde. Dort immer nah, ist das eigene Bett.


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

KSM SOMNET – Die Online-Schlaftherapie

Nachts hellwach und tagsüber gerädert? Wenn der Schlaf seine Erholung einbüsst, zeigt sich dies schonungslos am nächsten Tag: Erschöpfung,...


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Hund bemerkt Schlafstörung – eine wahre Geschichte

Etwa jeder zweite Mann und jede fünfte Frau in der Schweiz leiden unter schlafbezogenen Atmungsstörungen. Leider bleibt die ernst zu nehmende...


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Kategorien: Rund um den Schlaf, Tipps

Geschichte des Mittagsschlafs

Es war einmal der kleine Mittagsschlaf. Der kleine Mittagsschlaf war der jüngste, uncoolste und unbeliebteste


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Kategorien: Aus den Medien, Rund um den Schlaf, Schlaf-Studien, Publikationen